UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES UNVEILED

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que asimismo promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Actividades como la leída, la escritura o el arte incluso son excelentes maneras